05.02.2024
Wir freuen uns über neue Interessenten und laden gerne zum „Schnuppern“ ein.
- Für die Angebote 1, 3, 4 und 5.1 wird für Nichtmitglieder eine Kursgebühr für eine Zehnerkarte von 35,- € erhoben (AOK Mitglieder zahlen 30 €).
- Für das Angebot 2 wird eine Kursgebühr von 10,- € erhoben (kostenlos für AOK Mitglieder und Mitglieder der Abt. Rad- und Freizeitsport).
- Für das Angebot 5.2 wird für Mitglieder eine Kursgebühr von 15,- € erhoben. Für Nichtmitglieder beträgt die Kursgebühr 17,50 €.
- Die Gebühren für die Angebote 6 und 7 entnehmen sie bitte dem Informationsblatt zum jeweiligen Angebot.
1 - Radtreff - Ewald Weiss, Tel. 8526, radtreff(at)sv-bondorf.de
mit geführten Gruppen für
- Anfängerinnen und Anfänger (20-25 km*)
- Seniorinnen und Senioren (25-35 km*)
- Hobby-Radlerinnen und -Radler (40-45 km*)
- sportliche Fahrer/innen (50-60 km*)
- Rennradgruppen (ø25 - ø28 km/h*)
*) Variiert je nach Gruppenzusammensetzung
2 - Angebot zum sicheren E-Radfahren (NEU) - Ewald Weiss, Tel. 8526, radtreff(at)sv-bondorf.de
3 - Fitness-Training
Von Oktober bis März freitags bietet sich die Gelegenheit, die eigene Fitness
über die Wintermonate zu erhalten oder evtl. sogar zu steigern.
4 - Lauftreff - Michael Schlosser, Tel. 930980,
Das ganze Jahr über ist der Lauftreff unterwegs – vor allem außerhalb der
Radsaison eine ausgezeichnete Gelegenheit, regelmäßig das Herz- Kreislauf- und
Immunsystem zu stärken und die Grundlagenausdauer zu verbessern.
5.1 - Walking/Nordic Walking - Yvonne Endler-Fritsch, Tel. 8285
Seit April 2014 treffen wir uns immer dienstags zum Nordic Walking. Wir sind zwischen 40 und 70 Jahre alt und unsere Touren dauern zwischen 1 – 1,5 Stunden und 7 – 10 Kilometern. Wir sind ein lustige Truppe, wo natürlich der Spaß nicht zu kurz kommt. Unterwegs sorgt die eingestreute Gymnastik zusätzlich dafür, dass sich die Muskulatur wieder lockert.
Jeden 1. Dienstag im Monat trifft sich der gesamte Lauftreff nach dem Sport in geselliger Runde in unserem Sportheim.
Wer es gerne ohne Stöcke versuchen möchte, kein Problem, auch jeder Walker ist willkommen.
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5.2 - Neues Kursangebot des SV Bondorf: Nordic Walking – Aktiv in die Woche ! Immer montags um 08.30 Uhr treffen wir uns zu gemeinsamen Nordic Walking Touren. Die Distanzen betragen zwischen 6 und 8 km. Am Ende runden Dehn- und Kräftigungsübungen die Einheit ab. Gerne darf „geschnuppert“ werden. Einsteiger sind willkommen! Bitte angemessene Kleidung und eigene Nordic Walking Stöcke mitbringen. Start: Montag, 27.September 2021 um 08.30 – 9.45/10 Uhr |
6 - Spaziergänge - Unterwegs in und um Bondorf
Wir laden ein zu kleinen Spaziergängen durch Bondorf und Umgebung. Im Anschluss besteht die Möglichkeit am Mittagstisch im Rosengarten teilzunehmen. (auf eigene Kosten)
Weitere Informationen hier...
7 - „Flexi-Fit“ - Von allem Ebbes (für Frauen)
Du findest es öde nur an Geräten oder nur auf der Matte zu trainieren? Du magst Abwechslung und hast auch Spaß an Ballspielen? Wir bieten ein vielfältiges Training für Kraft, Koordination, Ausdauer und den Rücken. Lässt es das Wetter zu, gehen wir auch Walken oder auf den Beachplatz.
Weitere Informationen hier...
